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果酸和烟酰胺能一起用吗

建议果酸和烟酰胺不要一起混合使用。烟酰胺和果酸一起用会产生烟酸，而烟酸是一种对皮肤有损害作用的物质。果酸具有去除角质的效果，烟酰胺具有美白提亮的作用，两者可以隔天交替着使用，但最好不要混合着用。果酸和

水杨酸可以和烟酰胺一起用吗

不可以。烟酰胺不能和酸一起用，烟酰胺富含烟酸，会刺激皮肤，烟酰胺与酸一起使用，容易变成更多烟酸，对皮肤的刺激性更大，皮肤容易出现泛红、灼热、刺痛等症状。水杨酸可以和烟酰胺一起用吗烟酰胺也称尼克酰胺、烟

炸年糕热量

百克炸年糕的热量为150大卡左右，属于高热量食物。年糕，中国汉族的传统食物，属于农历新年的应时食品，是用大米或糯米，煮成饭用打制或水磨成粉后压制而成的糕。年糕年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、磷

蚕豆的营养成分

蚕豆内含丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、B2、烟酸、和钙、铁、磷、钾等多种矿物质，尤其是磷和钾含量较高，这些营养物质对于我们人体的健康来说都是非常的重要的。蚕豆的营养成分蚕豆

水煮蚕豆会发胖吗

不会，蚕豆用水煮的方式食用是可以适当的避免发胖，蚕豆富含优质蛋白质，膳食纤维，不饱和脂肪酸，烟酸，磷脂，并且还含有维生素，其中维生素K和维生素B可以帮助加速脂肪分解。水煮蚕豆会发胖吗蚕豆一天的食用量保

卤猪肝热量

每100克卤猪肝所含热量约为129大卡。卤猪肝富含维生素C、烟酸、磷、钾、铁、锌、蛋白质等营养物质，同时有低饱和脂肪酸、低钠盐的特点。需要注意的是卤猪肝胆固醇含量过高，最好适量食用。卤猪肝怎么做将猪肝

猪肺热量

每100克猪肺中大约含有热量84大卡。猪肺的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、烟酸、维生素B1、维生素B2以及钙、磷、铁等微量元素，且热量不高，一般人群都可以食用。猪肺热量猪肺，即使猪的呼吸器官，

苹果成分

苹果的主要成分有：碳水化合物、糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素A、维生素E、烟酸、纤维素、类黄酮、果胶、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫等。苹果简介苹果，果实呈扁球形，直径在2

糯米可以熬粥吗

糯米可以熬粥。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，不仅可以制作点心类食物，还可以做成主食，比如将其熬粥。糯米粥，口感细腻，香气浓郁，受到许多人的青睐

牛霖是牛的哪个部位

牛霖是牛的膝盖位置。这块肉的自然形状是圆的，所以常被称为"和尚头"。此部位的肉较嫩，筋少，只有两片薄薄的肉。牛霖营养价值高，常被用来烹饪菜肴。牛霖牛霖性味甘平，含有丰富的蛋白质、维生素B族、烟酸、钙、

鸭头里面的脑浆能吃吗

鸭头里面的脑浆一般是可以吃的。鸭头里的脑浆为鸭脑，含有丰富的维生素B及维生素E等成分，油脂含量较低，对人体有益。不过老鸭的鸭脑多半会有细菌滋生，破坏烟酸，产生对人体有害的物质，建议尽量不要吃。鸭头里面

老式手摇玉米花热量

老式手摇玉米花约每100克食物中的含量，热量(大卡)387.00千卡左右。爆米花富含低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸、维生素B1、烟酸、磷、钾、膳食纤维等营养价值。爆米花爆米花是用玉米、酥油、糖一起放进

饭店黄黄的很香的茶是什么

饭店黄黄的很香的茶是荞麦茶。荞麦茶是以荞麦为主的茶饮，茶汤醇厚香浓，荞麦香味馥郁，且耐泡程度高。荞麦分为甜荞和苦荞，苦荞麦富含芸香甙和烟酸，是普通荞麦的13.5倍，适量饮用苦荞茶对身体有益。饭店黄黄的

西红柿鸡蛋汤的热量

西红柿鸡蛋汤的热量为27大卡/100g，每100g含有蛋白质1.99g，脂肪1.8g，碳水化合物0.85g，纤维素0.15g。还含有微量的胆碱，番茄红素、烟酸、泛酸等物质。西红柿鸡蛋汤的热量西红柿鸡蛋

黄米和小米的区别和作用

黄米是去了壳的黍米，小米是去了壳的栗米。黄米的米粒比较均匀，颗粒大，而小米的米粒不均匀，颗粒也很小。黄米中含有的人体必需的八种氨基酸，含量均高于小米。小米富含维生素B1、B2等，其维生素的含量要高于黄

五谷豆浆的配方

有黄豆、玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等。五谷豆浆是将五谷杂粮浸泡、磨碎、过滤、煮沸而制成的，原料夏天需浸泡6~8小时，冬天浸泡8~10小时。五谷豆浆的配方制作五谷豆浆的材料有五谷杂

蘑菇的吃法

蘑菇的吃法多样，可以做成素炒蘑菇、香煎蘑菇、炸蘑菇、椒盐蘑菇、蘑菇炒肉丝、蘑菇汤、蘑菇烩青菜、红烧蘑菇、蘑菇酱，涮火锅、煲汤也可以放蘑菇，蘑菇也可以做饺子馅。蘑菇的吃法蘑菇也称为双孢蘑菇、白蘑菇、洋蘑

水果玉米适合蒸还是煮

水果玉米或蒸或煮都适合，主要看个人口味，蒸的比水煮的香，且水分较少，容易存放，水煮的水分较多，且比较软糯。蒸去叶容易熟，而水煮的话，则带少量玉米叶比较香。水果玉米适合蒸还是煮其实水果玉米最适合的是生吃

芋头保存方法

芋头建议存放于室内比较干燥阴凉的地方，而且需要通风保存，而另一种保存方法是将芋头的外皮去掉，并切成块状，然后用油炸熟，再放入冰箱密封冷藏保存，待需要时再拿出来烹饪食用。芋头保存方法鲜芋头不能直接放入冰

鸭头怎么吃

鸭头的吃法有很多种，比较有名的干锅鸭头、麻辣鸭头、麻辣鸭头、香辣鸭头、卤水鸭头等。鸭头的每个部位都是可以食用的但尽量让鸭头全部熟透时才能食用。鸭头怎么吃建议不要吃太多淋巴部位，因为淋巴携带的细菌较多，

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