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糖原是生物大分子吗

糖原是生物大分子，糖原是由多个葡萄糖组成的带分枝的大分子多糖。糖原是一种动物淀粉，又称肝糖或糖元，由葡萄糖结合而成的支链多糖，其糖苷链为α型，是动物的贮备多糖。糖原哺乳动物体内，糖原主要存在于骨骼肌和

跑完步喝牛奶是不是白跑了

跑完步喝牛奶不会白跑，反而会更有助于身体代谢。运动的时候，肌肉消耗了它们储存的糖原作为燃料。导致肌肉部分糖原耗尽，肌肉中的一些蛋白质也会被分解和损坏。运动后摄入正确的营养可以帮助身体重建肌肉蛋白质和糖

为什么锻炼后体重反而增加了

锻炼后体重不降反升可能是因为肌肉重量增加、身体对糖原和水分储存增加以及摄入了更多的食品，当进行了力量训练之后，身体的肌肉比重会增加，运动结束后身体也会加大对糖原和水分的储存，加上运动过后食欲会变好，体

晨跑前吃什么

晨跑前吃的食物进行晨跑前可以喝一杯温水，吃一根香蕉或小面包。早晨人醒来后，身体会处于极度缺水和糖原的状态，喝水和吃香蕉、面包可以补充体内的水分和糖原，并且最好是在晨跑前一个小时食用，能让身体完全吸收，

糖的分类

糖的分类大体上可分为单糖(葡萄糖、果糖、半乳糖等)，二糖(蔗糖、麦芽糖、乳糖等)，多糖(淀粉、糖原、纤维素等)三大类。日常食用的蔗糖、粮食中的淀粉、植物体中的纤维素、人体血液中的葡萄糖等均属糖类。糖的

长跑之前为什么不能吃巧克力

长跑前可以吃巧克力的，长跑需要消耗大量体力，而巧克力富含糖分和营养，可以在最短的时间内为身体补充所需的能量，使肌肉处于炮和状态巧克力含有可可碱和羟色胺等成分，可以增强精神，延缓疲劳感的出现。长跑之前为

五香驴肉是凉菜吗

五香驴肉算凉菜，它是一道以驴肉为主要原料的菜品，可以蘸调料直接食用。也可将其切成薄薄的片状，与青瓜、彩椒、香菜等凉拌做成凉菜。驴肉的营养价值驴肉蛋白质含量比牛肉、猪肉高，而脂肪含量比牛肉、猪肉低，是典

低碳饮食的好处和坏处

短期低碳饮食可以让体内储存的脂肪、糖原满足能量代谢的需要而不消耗肌肉，从而起到减肥的效果。但是长期碳水化合物摄入不足，将导致全身无力，疲乏、血糖含量降低，产生头晕、心悸、脑功能障碍等现象。低碳饮食有哪

生蚝含碘高吗

每100克生蚝约含160微克的碘，生蚝的含碘量还是比较高的。正常成年人每日碘的摄入推荐量为120微克，每日碘的可耐受最高摄入量为600微克，因此建议平时食用生蚝要适量。生蚝含碘高吗六只生蚝的重量约为9

优质碳水主食有哪些

优质碳水主食有黑米、燕麦粉、藜麦、燕麦、麸皮、苞米、薏仁米、小米、糙米等。碳水化合物是生命细胞结构的主要成分和供能物质，并具有调节细胞活动的功能。碳水化合物的主要存在形式有葡萄糖、糖原和含糖的复合物。

生蚝肉里面的屎要挤掉吗

可以挤掉也可以不挤。生蚝主要是以海洋中的浮游生物及海藻为食，而这些植物含有丰富的营养，并没有毒性。但是生蚝里的屎是它的消化物，不挤可能会带有一些腥味。生蚝肉里面的屎要挤掉吗生蚝又称牡蛎，海蛎子，分布范

生蚝冷藏可以放几天

生蚝冷藏一般可以放3-5天左右。生蚝的蛋白质和水分含量高，容易滋生细菌，在冷藏室温度较低的情况下可以存活3-5天左右。生蚝肉含有多种蛋白质、氨基酸、糖原、维生素，以及大量的活性微量元素和小分子化合物，

人参泡酒用干人参还是新鲜人参

人参泡酒既可以用干人参也可以用新鲜人参。但一般来说，新鲜人参泡酒更好。因为新鲜人参未经加工时可更完整地保留其营养成分。而且新鲜人参的营养价值往往要比干人参高。所以人参泡酒建议用新鲜人参。人参泡酒用干人

香豆粉和苦豆粉是不是一回事

不是。香豆粉，也叫葫芦巴粉，是豆科植物香豆子的子叶提取物，色泽浅黄、油润、具清香味。苦豆粉取自苦豆子，成分主要是蛋白、糖原、柠檬酸、黄酮类化合物、多糖类、黑色素和生物碱，味苦。香豆粉香豆粉的脂肪油中含

沙棘原浆的正确饮用

沙棘原浆最好喝的方式是加入蜂蜜冲泡服用，这种方法可以消除沙棘原浆带来的酸涩感，冲水后是酸酸甜甜的味道，风味绝佳，加入的蜂蜜也很有营养。还可以用牛乳稀释液冲泡服用。沙棘原浆的正确饮用沙棘原浆是以沙棘果为

一勺糖大约多少克

一汤勺糖大约有10克。糖是碳水化合物的一种，由碳、氢、氧元素构成，每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70%左右的能量是由糖提供的。一勺糖大约多少克中国是世界上最早制糖的国家之一，人类制

生蚝热量高吗

如果是清蒸的生蚝，热量不算高，每100克中所含的热量大概有60大卡左右，属于低热量食物，可以适当食用，如果是用油烤制或是添加了多种调味料的生蚝，热量相对会比较高，具体视烹饪方式而定。生蚝热量高吗生蚝，

人体能量最经济最重要的来源

碳水化合物。碳水化合物由碳、氢和氧三种元素组成，可以为人体提供热能。碳水化合物是生命细胞结构的主要成分和主要供能物质，有调节细胞活动的重要功能。糖类化合物是生物体维持生命活动所需能量的主要来源。人体能

金蝉花虫草怎么吃

可以煮水当茶喝，可以泡酒喝，可以做成金蝉花水鱼鸡汤、枸杞猪腱煨金蝉花、金蝉花清蒸乳鸽、金蝉花土鸡汤、金蝉花老鸭汤等菜肴。金蝉花：蝉拟青霉菌寄生在某种同翅目蝉科昆虫蝉若虫上所形成的虫菌复合体。金蝉花虫草

胰岛素英文缩写

胰岛素英文缩写是RI，胰岛素的英文全称为insulin。胰岛素是身体内产生的激素，当胰脏的胰岛β细胞受到内源性或者外部物质的刺激，就会产生胰岛素，胰岛素有助于降低人体血糖。胰岛素胰岛素是一种蛋白质激素

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