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炼乳有什么作用

适量食用炼乳，里面的抗坏血酸成分能够起到预防坏血病的作用。而它里面丰富的乳蛋白和钙质能够补充人体所需的钙质，具有强化骨骼的功能。儿童适当使用炼乳，里面的卵磷脂能够促进大脑发育。1、抗坏血病适量食用炼乳

板栗的热量

100克板栗的热量为369 大卡左右。板栗富含淀粉，以及蛋白质、脂肪、单糖与双糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、无机盐类等营养物质。板栗可生吃和熟吃，也可加工制成栗子羹、巧克力、代乳粉、

油麦菜热量

每100克油麦菜所含的热量大概为12大卡左右。油麦菜是优质的高营养、低热量蔬菜，富含多种维生素、抗坏血酸和叶酸，以及钙、铁、硒等微量元素，含钙比莴笋高近一倍。油麦菜适合素炒或凉拌，口感脆嫩、清香可口。

紫甘蓝的热量

每100克紫甘蓝含有的热量约为14大卡。紫甘蓝是一种热量很低、营养丰富的蔬菜，营养成分包括碳水化合物，蛋白质，叶酸、抗坏血酸、维生素A、生育酚等维生素，铜、铁、硒、钙、锰、锌等矿物质。紫甘蓝的热量紫甘

如何保存新鲜板栗

方式一：冷藏保存。晾干水分后的板栗用保鲜膜装好，放到冰箱的冷藏室保存即可。方式二：通风保存。将新鲜板栗放在通风、阴凉的地方保存即可。方式三：黄沙保存。将板栗埋在黄沙中，撒入少量水分保存即可。板栗板栗原

糖醋生姜比例怎么配

糖醋生姜的食材：适量莱芜生姜、酿造米醋、冰糖，冰糖的量和米醋比例为1：1，也可以根据自己的口味进行调整，白醋的量以能没过生姜为宜。此外还有适量盐、枸杞以及一个玻璃容器。糖醋生姜比例怎么配糖醋生姜是以莱

怎样腌韭菜花

腌韭菜花是一种家常小咸菜，将韭菜花、盐、生姜、切碎的辣椒、料酒、花椒等食材装坛密封，大约30天左右即成。韭菜花是秋天里韭白上生出的白色花簇，有浓烈的气味。腌韭菜花具有浓郁清香、咸辣味俱佳、脆嫩味美、鲜

板栗蒸还是煮

板栗可以蒸，也可以煮。以健康角度来说，板栗放在水里煮会更好一些，因为吃板栗容易上火，如果放在水里煮的话，可以更大程度上保留板栗的水分，还可以减少上火和消化不良的情况发生。板栗板栗原产自我国，是我国食用

紫甘蓝的吃法

吃法一：紫甘蓝可以做沙拉。吃法二、紫甘蓝可以做凉拌。吃法三：紫甘蓝可以做饺子馅。吃法四：紫甘蓝可以清炒。如果紫甘蓝做成沙拉或凉拌的话，需注意将其彻底清洗干净。紫甘蓝紫甘蓝，又叫红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包

口蘑煮多久能熟

口蘑一般煮5-10分钟能熟。口蘑，又叫白蘑，是一种白色伞菌属野生蘑菇，新鲜的口蘑是很容易煮熟的，一般煮到口蘑的质地变软，颜色变成米白色并流出大量的蘑菇汁水就可以了。口蘑煮多久能熟口蘑可以烤、煎、炒、煲

雪菜是酸菜吗

雪菜不是酸菜，但雪菜常被用作腌菜食用。雪菜又名雪里红、春不老、霜不老、塌棵菜等，是芥菜类中的一种叶菜，叶片大，淡绿色，叶子深裂，边缘皱缩，花鲜黄色。茎和叶子是普通蔬菜，通常将芥叶连茎腌着吃。雪菜是酸菜

板栗是煮还是蒸

以健康的角度来说，板栗采用煮的方式更好一些。因为板栗属于热性食物，在水里煮的话可以保留水分，减少上火和消化不良的情况发生，有助于肠胃吸收。此外，煮出来的板栗口感更软糯一些。板栗介绍我国板栗产区，北起辽

栗子是蒸还是煮

栗子可以蒸，也可以煮，还可以烤，栗子还可以生吃、炖汤、炒食等多种食用方式。栗子，壳斗科栗属植物，又称大栗、板栗、栗等，原产地为中国，素有"干果之王"美誉。栗子栗子除富含淀粉外，尚含单糖与双糖、胡萝卜素

板栗怎么去外面的毛刺

可以将生栗子放在阳光下暴晒一天，栗子即会开裂，可轻松去除板栗毛刺。注意用于储存的栗子不能曝晒，否则不能长期保存。也可以将地上的板栗按裂口朝上摆好，两脚并拢踩住板栗，其裂口与两脚间的缝隙对齐，双脚往两侧

空气炸锅可以做板栗吗

可以。空气炸锅可以做烤板栗，还可以做糖炒板栗。只需要准备好对应的材料，将板栗处理好，在板栗的外壳切开一个开口，以防板栗温度太高爆开即可，空气炸锅需要进行提前预热，这样可以减少制作板栗的时间。空气炸锅可

跑完步可以吃西瓜吗

跑完步可以吃西瓜，但不要在运动完后就立刻吃西瓜，建议休息一会再吃。跑步过后适量吃西瓜非但没有坏处，还很有好处，因为西瓜当中富含着果糖，是比较容易消化的食物，食用西瓜可以帮助人体补充水分和糖分。西瓜西瓜

水煮板栗不开口要煮多久

水煮板栗不开口要煮的时间与烹饪用具有关。普通水煮板栗一般需要煮20-30分钟左右，煮至板栗完全熟透即可。使用高压锅煮板栗，一般要煮15-20分钟左右。水煮板栗的用水量最好能保持栗子煮熟了还能没过栗子

如何剥板栗皮最方便

剥板栗最方便的方法是用热水浸泡，生栗子加盐用滚烫的热水浸没，浸泡5分钟后就可以将板栗取出，切开后栗皮即随栗子壳一起脱落，此法去除栗子皮，省时、省力。如何剥板栗皮最方便板栗原产我国，是我国食用最早的著名

紫甘蓝适合炒着吃吗

适合。将紫甘蓝和猪肉、干辣椒、蒜末、葱、食盐、生抽、白糖等一起爆炒即可，不过紫甘蓝含有丰富的维生素、花青素甙等，经过高温炒、煮后会掉色，也会流失一部分的营养物质，生吃更有营养。紫甘蓝适合炒着吃吗紫甘蓝

梨为什么不能分着吃

主要流传于民间的一种说法，因为梨子如果分开吃的话就代表着分离，是由"分梨"与"分离"谐音而得出，因此人们普遍认为分开吃梨的寓意不吉利，所以梨不能分着吃。梨为什么不能分着吃梨属于一种凉性水果，对于肠胃会

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