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2021年全国高血压日宣传主题

2021年全国高血压日宣传主题是：血压要知晓，降压要达标。为了普及高血压防治知识，增强全民的自我保健意识，中国卫生部于1998年将每年的10月8日设为全国高血压日。2021年全国高血压日宣传主题据全国

吃香菇的禁忌

香菇中含有丰富的营养物质和钙元素，不适宜高血圧、高血脂的人群食用;香菇极易吸收消化，糖尿病患者不宜食用过多，否则可能会引起头晕眼花、恶心呕吐等不适现象。吃香菇的禁忌香菇本身营养价值很高，含大量的维生素

长期吃鸡胗的危害

鸡胗的营养成分中胆固醇含量较高，长期食用会引起人体胆固醇偏高，从而增加心脏病、脑血栓诱发的几率。鸡胗是属于动物的内脏，内含高胆固醇，高血脂的病人建议不要长期食用。长期吃鸡胗的危害长期食用鸡胗身体内的胆

腊肉要煮多久才能吃

腊肉煮15-30分钟即可。腊肉不能直接吃，腊肉和猪肉是差不多一样的，只不过腊肉是经过腌制的而己。食用腊肉前要先清洗干净表面，清洗掉表面的污垢和烟油。腊肉要煮多久才能吃腊肉对于高血脂、高血糖、高血压等等

鳗鱼是海鲜吗

鳗鱼是海鲜，鳗鱼分为两种，海鳗属于海鲜，而河鳗生活在江河中，并不属于海鲜，鳗鱼喜欢无污染的水域，主要分布于我国的长江、珠江等流域，鳗鱼富含脂肪和蛋白质物质，因此高血脂和脾胃弱人群应该减少食用。鳗鱼属于

决明子是什么

决明子是一味中药。是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质。决明子味苦，性微寒，对润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂、高血压有一定的功效。决明子是什么样子1、

金丝菊的功效和作用

金丝菊有养肝明目，清热祛火，防癌抗癌，抗衰老的功效。可用于辅助治疗高血脂、冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。金丝菊还能增强毛细血管抵抗力，清除自由基，预防衰老，女性可以适当食用金丝菊。金丝菊金丝

干果种类

分为板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁、夏威夷果等。干果，即果实果皮成熟后为干燥状态的果子。干果又分为闭果和裂果，它们大多含有丰富的蛋白质，维生素，脂质等。干果干果的壳在成熟后会开裂，称为裂果。裂果的

枸杞苗的吃法

枸杞苗可以煎汤或炒食。煎汤：鲜者2-8两，煮的时间不宜过长，否则色泽就不漂亮了，营养也会流失许多。枸杞叶炒鸡蛋：将焯好水的枸杞叶和蛋液混合均匀，加入调料，下油入锅炒熟即可。枸杞苗的作用枸杞苗，又名甜菜

红烧肉的寓意

吃红烧肉象征着今后的生活过得红红火火。红烧肉在我国各地流传甚广，一道著名的大众菜肴，各大菜系都有自己特色的红烧肉做法。红烧肉肥瘦相间，香甜松软，入口即化。具有一定的营养价值。吃红烧肉好处及禁忌红烧肉的

什么是波比跳

波比跳又称波比运动，结合了深蹲、伏地挺身及跳跃的一系列动作，能够在短时间内燃烧脂肪，是一种常见的健身运动。波比跳适合居家练习，但注意跳前要热身，结束后拉伸，以免拉伤肌肉，另外，高血压、心脏病患者不宜做

为什么芹菜叶子不能吃

芹菜叶子实际上是可以吃的，但因为口感不好，含有苦味成分，而且水分较低，所以有很多人都不吃。芹菜叶中钾元素的含量非常高，对高血压患者来说是个福音，可以帮助降低血压。芹菜叶子可以吃吗芹菜叶含有丰富的维生素

降胆固醇的三宝食物

主要指洋葱、绿豆芽、苹果。洋葱有软化血管、防止动脉硬化、降低胆固醇的作用。绿豆芽可以促进胆固醇排泄。苹果的果胶可以把血脂、脂肪、胆固醇、甘油三酯集合在一起，有助于排出体外。降胆固醇的三宝食物有哪些洋葱

苦荞麦产地

苦荞麦的产地主要有我国东北和西南地区，四川大凉山彝族自治州是其主要产地之一，目前世界多地均有种植。苦荞麦营养价值丰富，含有丰富的蛋白质和氨基酸，具有降血糖、降血脂的功效，但不能食用过多，容易消化不良。

山药排骨还可以和什么一起放着炖

在炖煮山药排骨的时候，可根据自己的需要加入一些党参或者枸杞、红枣等，主要是先用大火先将排骨炖熟，加入之类的食材后用小火炖煮，经常食用的话能起到补血益气、降低血脂等作用，同时还能增加人体的免疫力。山药排

瑜伽适合多大年龄段

瑜伽一般适合任何年龄段任何年龄段的人都可以练习瑜伽，瑜伽使年轻人更有活力，使年纪长的人身体更健康。但练习时需要根据各自不同的身体状况来选择适合自己的体式，切勿做会使自己身体不适的姿势。比如高血压患者不

蜂蜡的用途和方法

在蜡烛加工业中，以蜂蜡为主要原料可以制造各种类型的蜡烛。在医药工业中，蜂蜡可用于制造牙科铸造蜡、基托蜡、粘蜡、药丸的外壳。在农业及畜牧业上可用作制造果树接木蜡和害虫粘着剂。蜂蜡的作用蜂蜡具有消肿止痛的

为什么黄花菜叫忘忧草

相传古代有位妇人因丈夫远征，遂在家栽种萱草，借以解愁忘忧，从此世人称之为"忘忧草"，后来逐渐演化成儿子离家远行时，必在北堂上种一株萱草的风俗，以此能减轻母亲思念之苦。黄花菜为什么叫忘忧草黄花菜，学名萱

奶油是什么做的

奶油的主要原料是乳脂肪，将乳脂肪经过离心分离、静置成熟、搅拌、压炼即可制成。奶油根据来源不同，可以分成动物奶油和植物奶油，动物奶油是从全脂奶中分离获得，脂肪含量较低，口感香醇，而植物奶油是植物油氢化后

三丝是哪三样

三丝分别是海带、青椒、红椒，是汉族的的一道传统凉菜，配合盐、酱油、醋等调料制作而成的，在不同地方也有着不同的做法，而且在用料上也不同，但是一般都是低热量的食材，比较适合高血压、糖尿病等患者食用。三丝指

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