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跑步前吃士力架还是巧克力

都可以。两者都含有丰富的脂肪和蛋白质，可以快速大量地补充能量，是比较理想的能量和营养补充剂，在长跑前可以适当吃一些来补充体能，不过要注意应该至少提前半个小时吃，而且还应该喝适量的水。跑步前吃士力架还是

运动员补充能量的零食

运动员补充能量可以吃，牛肉干，巧克力，坚果棒，运动饮料，还有果脯等等这些。平时运动就会消耗大量的体力，消耗体力的同时可以吃这些快速补充营养能量。补充能量人体热量消耗太大会感到疲劳，所以应该多吃富含蛋白

如何补充胶原蛋白

第一种、食补。可以多吃一些海参、牛筋、牛尾、猪脚、鸡爪、鹅掌等蹄筋一类的食物，它们都富含胶原蛋白。第二种、产品补充。市面上有一些专门补充胶原蛋白的产品，可以起到补充蛋白质的作用。但需注意购买正品。胶原

怎样补充脸上胶原蛋白最有效

可以通过食疗的方法来补充脸上的胶原蛋白。推荐食物是猪蹄，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，能起到很好补充胶原蛋白的效果。此外，还可以多吃一些牛筋、鸡爪、猪皮等食物来补充脸上的胶原蛋白。胶原蛋白胶原质，又称胶原

泡泡枪补充液是什么做的

泡泡枪补充液的配方有很多，比如：水+胶水+洗涤灵+洗手液，比例为4：1：2.水+蜂蜜+沫浴露。水+甘油+洗洁精+少许食盐。水+胶水+洗洁净，比例为3：1：2.热水+肥皂水+彩色墨水。泡泡枪补充液是什么

健身前吃蛋白质还是健身后

健身后吃蛋白质。健身后0.5-1小时补充蛋白质，效果比健身前吃要好。健身前应补充能量、碳水、糖类食物，有助于健身项目的顺利进行。健身后，应当补充蛋白质，既可增肌，又可以帮助体力恢复。健身饮食方面需要注

琼浆氨基酸是什么东西

琼浆氨基酸是一种营养补充剂，是通过多种水果、枸杞、银耳、白果等，各自发酵后再通过先进技术复合发酵而成的。琼浆氨基酸含有丰富的白蛋白、氨基酸以及人体需要微量元素，补充人体所需的多种营养物质。琼浆氨基酸是

补充胶原蛋白的食物有哪些

补充胶原蛋白的食物有：第一、动物的瘦肉和真皮，比如牛肉、猪皮等。第二、动物筋膜和软骨，比如牛腩、牛蹄筋等。第三、禽类的翅膀和爪子，比如鸡爪、鸭掌等。第四、鱼类，比如鲫鱼、龙利鱼等。胶原蛋白胶原蛋白是生

健身应该喝什么水

在健身开始前2小时左右，提前饮用纯净水，补充水分提高机体热调节能力，给肾脏代谢提供时间，有助于保持体液平衡。运动一小时后，饮用淡盐水，补充运动过程中因流汗流失的离子成分。健身结束后喝电解质饮料或者糖水

淘宝月卡红包待补充什么意思

问达人 www.wendaren.com淘宝月卡红包待补充是说明淘宝省钱卡的红包已经领了很多暂时没有了，需要用户第二天再领。淘宝网是亚太地区较大的网络零售、商圈，由阿里巴巴集团在2003年5月创立。淘

菠菜补铁吗

吃菠菜可以补充少量铁质。菠菜是比较典型的含铁量很高的食材，但是食用菠菜能被人体吸收的铁含量却很少，多数都被拒之门外。所以并不是含铁量高的食材就能很好的给人体补充铁元素。菠菜补铁吗菠菜对人体的铁元素补充

固体饮料商标注册属于哪一类

固体饮料一般情况下属于商标分类第三十二类，其中第三十二类包括3201啤酒、3202不含酒精饮料、3203糖浆及其他供饮料用的制剂，一般根据饮料的成分和特性进行划分即可。固体饮料商标注册属于哪一类另外，

淘宝红包待补充怎么回事

问达人 www.wendaren.com淘宝省钱红包显示待补充是已经没有了红包，可以去自己的过期红包里找找，找不到可以反馈给客服，让客服帮忙解决一下。淘宝省钱红包是限量发送的，每天都是定量的，也不是所

蒜苗割完三次后怎么办

蒜苗割完三次后会再次长出蒜苗。蒜苗又叫青蒜，属于多年生长植物，具有特殊气味，适应性强，在全国各地都可以种植。含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可以补充人体所需的营养。种植小技巧及时补充水分。蒜苗生长需要大

健身应该喝什么饮料

健身要喝有含有矿物质，平衡体内溶液，富含维生素的饮料。含有矿物质的饮料可以补充能量，缓解运动后的疲劳，平衡体液型饮料能够被机体快速吸收，补充机体所需要的营养，维生素饮料有利于提高机体免疫力和肌肉耐力，

蛋白粉能带上高铁吗

蛋白粉一般是可以带上高铁的。蛋白粉是一种富含蛋白质的营养性食品补充剂，不属于任何一类禁止携带乘坐高铁的物品，不过在部分情况下，蛋白粉可能会被车站工作人员要求开罐检查，检查确认是蛋白粉后会正常放行。蛋白

蔬菜水果肉蛋奶的作用

蔬菜的作用是可以中和胃酸，同时为身体提供维生素C、胡萝卜素、矿物质和膳食纤维。水果的作用是补充身体水分，补充能量，补充多种维生素。肉蛋奶的作用是为人体提供铁、锌、钙、维生素B12和蛋白质。蔬菜水果肉蛋

运动后如何补水

运动后，建议休息10分钟左右，再遵循少量多次的原则补水，每次饮水量最好不超过200ml，间隔时间为15分钟左右。运动后，补水首选天然矿物质或运动饮料，这样既可以补充水分，又可以补充矿物元素。运动后如何

健身早上吃什么早餐

建议早餐以谷类食物为主食，可以选择稀饭、馒头、全麦面包、燕麦粥等。早餐是吃主食最好的时机，能为身体提供能量。早餐吃水果和蔬菜可以补充丰富的维生素和矿物质，吃水煮蛋可以补充蛋白质。健身早上吃什么早餐早上

伏天吃狗肉的说法

狗肉营养价值很高，不仅味道鲜美，还能补充人体需要的物质，伏天天气高温炎热，人们流汗比较多，身体中营养成分会随着汗液流失一部分，所以需要吃狗肉补充能量和体力，维持机体活动。伏天吃狗肉的说法狗肉是一味良好

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