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成人所需营养标准

成人所需营养标准：1、蛋白质：每日蛋白质的摄取量应为总热量的10%。日建议摄取总量是55-65克。2、醣类：醣类的摄取量随个人热量的需要而定，总热量的45-55%，不能少于20%。成人所需营养标准是怎

为什么喝咖啡不提神

喝咖啡不提神有两种可能性：第一，个人的遗传基因具有对咖啡因不敏感的特性，属于咖啡因耐受性较强的人群，第二，咖啡因的摄取量不足，未能达到提神效果，咖啡因的含量会因咖啡种类的不同而有差异，如果想要快速提神

果蔬干热量高吗

果蔬干的热量比水果的热量要高许多。新鮮水果中百分之80是水份，而果蔬干要经过脱水，是一个萃取的过程，热量就会提高。而且果蔬干在生产加工时是煎炸，这样果蔬干的热量就更高了。果蔬干热量高吗果蔬干可以适当的

喝汤容易长胖吗

喝汤不容易长胖，食材经过炖煮后，精华都会融入到汤汁里面，有很多人感觉喝汤容易长胖，事实上只要选择好炖汤的食材，在正确的时间喝汤，是完全不会长胖的。喝汤容易长胖吗饭前胃里面的食物都消耗完了，饥饿感较强，

黑咖啡怎么喝

喝黑咖啡的时间可以放在运动前半小时，有助于加速脂肪燃烧。另外不建议添加太多炼乳、方糖和砂糖，糖类物质会影响增加咖啡的热量。如果实在无法忍受苦涩味可以加入少许无糖牛奶调味，但也不要过多。黑咖啡怎么喝黑咖

60斤卤水要放多少乙基麦芽酚

60斤卤水要放30克乙基麦芽酚，乙基麦芽酚作为食品增香剂常添加于焙烤食物，冰淇淋和糖果中，乙基麦芽酚的平均每日摄取量为5～29mg，但在某些人群中，实际的消耗水平可能是这一平均量的好几倍。乙基麦芽酚乙

代糖真的不会胖吗

不一定。代糖能产生的能量非常少，但是日常能量摄取不仅仅来自于此类食品，代糖只是减少糖分的摄入需要。比如只吃代糖甜点，但继续选择炸鸡等食物，导致能量摄取大于输出，该胖还是会胖的。代糖真的不会胖吗一般会以

镜头语言有哪些

问达人 www.wendaren.com镜头语言主要有：1、极远景：极端遥远的镜头景观，人物小如蚂蚁。2、远景：深远的镜头景观，人物在画面中只占有很小位置。广义的远景基于景距的不同，又可分为大远景、远

海底世界动物的活动方式

不同的海底生物有不同的活动方式。比如有些海底生物会在海底游来游去，直到到达饵料比较丰富的区域作短暂的停留，在摄取足够的食物之后又会游到另外一个区域探索。海底世界动物的活动方式而有些游泳能力不强的生物来

燕子吃小米吗

燕子主要以蚊、蝇等昆虫为主食，一般不吃小米。燕子是雀形目燕科74种鸟类的统称，形小，翅尖窄，凹尾短喙，足弱小，羽毛不算太多，羽衣单色，有带金属光泽的蓝或绿色。大多数种类两性都很相似。燕子吃小米吗所有燕

鲍鱼的热量

鲍鱼热量为84大卡/100g(可食用部分)。一个人在摄取100g鲍鱼的热量之后，只需要散步不到8分钟可以全部消耗掉，所以鲍鱼是一种热量非常低的海产食品。鲍鱼的热量鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁

脆柿子怎么吃

脆柿子可以直接生吃，也可以做成柿饼。脆柿子是新鲜水果，直接食用可以最全面的摄取脆柿子中的营养成分。脆柿子中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等糖类物质。脆柿子怎么吃柿饼可以保存脆柿子中的大部分营养成分，并且口感软

螺蛳粉能经常吃吗

不能。螺蛳粉口感酸辣鲜香，属于非常重口味的一道美食。若食用过多会影响身体消化，同时长期代替饭菜食用也会对人体营养吸收造成一定的影响，所以吃的任何东西都要适量摄取，不宜过量。螺蛳粉能经常吃吗螺蛳粉是一道

蝎子吃啥

蝎子的食物一般是无脊椎动物，如蜘蛛、小蜈蚣、蟋蟀、多种昆虫的幼虫等。蝎子偏爱吃肉，极个别种类会少量摄取植物性食物。蝎子喜欢吃新鲜饲料，饲养的蝎子以喂食幼小多汁的昆虫饲料为好。蝎子吃啥蝎子是低等动物，视

无骨鸡爪的热量

每100克无骨鸡爪中的热量为254大卡。因鸡爪中含有大量的脂肪，所以其热量相对来说较高，相当于一个普通成年人每日所需摄取热量的10%左右。所以建议适量食用无骨鸡爪，以免过量容易导致肥胖。无骨鸡爪的热量

鸡腿热量高吗?

鸡腿热量较高。每100克鸡腿的热量在181大卡左右，所以鸡腿属于较高热量的食物，但热量主要集中在鸡腿的皮中，把鸡腿的皮剥掉再食用，可以减少热量的摄取。鸡腿热量高吗?鸡腿是鸡从脚到腿的部位及腿根一带的肉

晚上非常饿应该忍着吗

如果是食用过晚餐的人，晚上非常饿建议最好忍着，不要摄取额外的食物，以免加重身体消耗的负担，如果是没有食用晚餐或者其它食物，晚上非常饿建议可以适当摄入一点食物，缓解饥饿感，放松身体，利于睡眠。晚上非常饿

腌海雀什么味道

腌海雀有类似糠和纳豆的口味，以及发酵混合物合在一起的味道。腌海雀是爱斯基摩人的特色食物，是爱斯基摩人摄取维生素的一种方式。腌海雀是将侏儒海燕杀死后放入死海豹体内，缝合后用海豹油脂密封，埋入冻土层，经过

牛骨髓是脂肪还是蛋白质

牛骨髓的成分中既含有部分的脂肪，也含有丰富蛋白质和钙质，适量食用能为人体补充一定的能量和其他人体所需的营养物质。但是由于牛骨髓内含有较高的热量，所以不建议过量食用，以免过量摄取热量。牛骨髓是脂肪还是蛋

把蚊子关房间几天会死

根据情况确定。雌蚊子摄取一次血液，可以一周时间不进食却能保持兴奋状态，关在房间后一个星期没有再次进食就会进入休眠阶段，还没有营养供给则会在三个月后死亡。雄蚊子关房间10天左右会死，若房间有水源则可坚持

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