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猪小肠250g、薏仁30g、莲子30g、芡实20g、茯苓10g、盐5g、面粉100g、米酒15ml，四神汤中含有大量的碳水化合物,这种物质特别容易被人体吸收,能及时为人体补充营养和能量。四神汤标准配方

九大镇馆之宝：石器时代贾湖骨笛。春秋莲鹤方壶。春秋云纹铜禁。商代妇好鸮尊。西周玉柄铁剑。商杜岭方鼎。西汉四神云气图壁画。唐武曌金简。北宋汝窑天蓝釉刻花鹅颈瓶。河南博物院九大镇馆之宝贾湖骨笛是世界上出土

带汤的美食较多，比如中国的胡辣汤、麻食、西红柿鸡蛋疙瘩汤、酸辣汤、碗仔翅、牛肉汤、羊肉汤、豆腐汤、丸子汤、不翻汤、佛跳墙、四神汤、麻油鸡等，以及日本的味噌汤、泰国的冬荫功汤、印度的咖喱肉汤、欧洲的奶油

出现老是失眠的情况，可以在睡前进行一些简单的运动让身体生产疲劳感，并且不要饮食辛辣、油腻或者其它对肠胃刺激性较强的食物。在睡前还可对身体各个有助于睡眠的穴道按摩，养成按时睡觉、起床的习惯，才能避免失眠

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