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日常要注意口腔卫生，坚持早晚刷牙，特别是晚上一定要刷牙，且刷牙时间要在2分钟以上，饭后要漱口，每天要使用牙线清洁牙齿，每半年或者一年看一次牙齿，定期洗牙。怎样保护牙齿?牙线可以有效清洁牙缝内的脏东西和

晚上应当刷牙。晚上睡觉前刷牙的好处：1、清除牙菌斑，预防龋病和牙周病。晚上刷牙可以清除牙齿周围的食物残渣、牙垢等，并预防牙面色素、牙结石等。2、按摩牙龈，增强牙龈组织的抗病能力。刷牙选择合适的牙刷、牙

牙粉不可以代替牙膏。牙粉是一种粉状的牙齿清洁剂，虽然其清洁力度比牙膏要大，但是由于牙粉对牙齿的摩擦比较大，长期使用牙粉会导致牙齿的保护膜损伤，所以并不能代替牙膏来使用。牙粉一般在什么时候使用牙粉一般1

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