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荤腥食物有很多，对于素食主义者来说，一切与动物有关系的应该都算是荤腥食物，包括牛奶甚至鸡蛋都是，一切的肉类包括畜牧类、家禽飞禽类、渔业水生类等带肉的统统都是荤腥食物。荤腥食物有哪些食物还有一种理论就是

大家喂一喂，长大很贤惠。吃一点儿饭，家里缠万贯。吃一点儿米，长大好雄起。吃一点儿菜，越长人越帅。吃一点儿瓜，孝敬爹和妈。吃一点儿肉，多福又多寿。吃一点儿鱼，年年有结余。吃一点儿葱，聪明好用功。抿一点儿

姜是可以煮牛奶的，例如姜撞奶就是一道有名的美食，做姜撞奶时姜汁要现榨现用，牛奶温度要掌握好，倒牛奶时要快将牛奶快速倒在姜汁上，姜汁和牛奶的比例至关重要，姜汁太少无法凝固，姜汁越多会越粘稠，但会太辣。姜

长期吃素食会增加老年痴呆风险，对大部分人而言，只要饮食正常，不太可能缺乏维生素B12，但如果是长期纯素食，就会导致维生素B12缺乏，如果缺乏这种维生素，会让红细胞变得易碎，对神经细胞的损害是极大的，最

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