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海带属于碱性食物。海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属海藻类植物，海带生于海边低潮线下2m深度的岩石上，人工养殖生长在绳索或竹材上。海带海带孢子体大型，褐色，扁平带状。分叶片、柄部和固着

建议将海带包裹严实放在冰箱冷冻，食用时再用清水中浸泡一下即可恢复原样。或者用盐水腌渍，食用前也需要用清水浸泡一下除盐。市场上出售的的海带就是采用的这种方法。海带海带，是多年生大型食用藻类。孢子体大型，

可以做成石耳炖鸡、爆酱石耳、石耳肉片汤、石耳土豆烧鸡块、石耳沙茶双心等菜肴，也可做甜食。石耳在煮之前需要泡发洗净、磨去背面绒毛刺。石耳又名石木耳、岩菇、脐衣、石壁花、岩耳、石菌、石花。石耳怎么吃石耳的

方法一：煮海带时加入适量的白醋能促使海带更容易煮软。方法二：煮时若放几棵菠菜，海带也容易烂。方法三：煮海带时加入少量的碱面也可以让海带快速煮烂。方法四：用淘米水浸泡海带再煮也很容易软烂。海带海带是多年

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