橙子中含有丰富的营养成分,有果胶,柠檬酸,维生素,胡萝卜素,烯类,醇类,醛类等物质,及丰富的钾,锌,铁,等矿物质和无机盐。但是不建议大量食用,橙中含较多鞣质,能与铁结合,妨碍铁的吸收和利用。
橙子的营养
橙子主要分为甜橙,脐橙,血橙,冰糖橙,红橙等几个品种。能直接的食用,还能做成橙汁,果酱等。
橙子又称黄果,柑子,金环等,平时建议放在阴凉通风处,或者将橙子放进冰箱冷藏室进行保存。
2022-05-20 06:33:30今日要闻
橙子中含有丰富的营养成分,有果胶,柠檬酸,维生素,胡萝卜素,烯类,醇类,醛类等物质,及丰富的钾,锌,铁,等矿物质和无机盐。但是不建议大量食用,橙中含较多鞣质,能与铁结合,妨碍铁的吸收和利用。
橙子主要分为甜橙,脐橙,血橙,冰糖橙,红橙等几个品种。能直接的食用,还能做成橙汁,果酱等。
橙子又称黄果,柑子,金环等,平时建议放在阴凉通风处,或者将橙子放进冰箱冷藏室进行保存。
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