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想要蛙泳游的快又轻松，建议做到三个要点，"慢外划"、"慢抬头"、"慢收腿"。慢抬头时为了确保腿不至于下降太快，慢外划是为了让你能抓住水，而慢收腿就是为了将收腿所带来的阻力值降到最低。蛙泳蛙泳是一种模仿

在进行蛙泳比赛的时候，首先将人正向水面，重心要离出发台远一点，头部稍微抬起，当听到信号的时候要及时的入水，要保证打出的水花越小越好，此外双腿打出3~6次的海豚游，之后保持平直的状态下游行。蛙泳比赛跳水

游泳时用口鼻呼吸游泳时用口鼻呼吸，但不同的游泳姿势，呼吸的方法是不一样的。自由泳时，需要在人的侧脸伸出水面时，将口鼻露出进行换气。蛙泳时，需要在头部伸出水面时，深吸一口气储存在口腔内，再慢慢往里吸。

会游泳的人能浮在水面上是因为他们在水里容易处于放松状态，会控制腰臀部和腿部，尽量保持水平状态，因此能浮在水面上。而初学者因为害怕水，身体尤其是腿容易蜷缩起来，这样就难以保持身体的平衡，会往下沉。会游泳

奥运会同时升三面国旗的国家有中国、牙买加。截至2021年，在奥运会历史上中国曾四次同时升起三面国旗，分别是1988年汉城奥运会的乒乓球女子单打，2000年悉尼奥运会的羽毛球女子双打，2008年北京奥运

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