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运动护膝是有用的，护膝能将髌骨固定在相对稳定的位置上，以保证其不轻易受伤害。在膝关节受伤之后，使用护膝可以减少膝盖的弯曲，减少膝关节的弯曲，从而保护膝关节不再加重病情。护膝护膝是指用于保护人们膝盖的一

护膝具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用。护膝指的是用于保护人们膝盖的一种物品，分为运动护膝、保健护膝。护膝的作用有三点：制动、保温、保健。护膝作用市面上的护膝大致分为专业用护膝和非专业用护膝，非专

护膝的作用：帮助膝盖稳定，避免膝盖受伤。选购：一是材质，根据个人需求，选择合适的材质，或薄或厚，或轻或重。二是选择符合自己膝盖的护膝型号。三是选择正确的护膝类型，可根据功能选类型。护膝护膝是指用于保护

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