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标准量腿长的方法是从脚后跟到屁股与大腿间明显分界线的垂直长度，也就是腿长长度。测量过程中身体需要保持身体直立，双腿合并，禁止弯曲或屈膝，以免影响测量的结果。量腿长的正确方法及标准测量腿长一般使用软尺

小黄人是出自美国动画电影《神偷奶爸》及其衍生相关作品中的角色，出现的小黄人的名字：戴夫、斯图尔特、蒂姆、马克、菲尔、杰瑞、乔治、凯文、乔恩、鲍勃、卡尔、梅尔。小黄人的名字小黄人在《神偷奶爸》系列设定中

想要拉开韧带需要保持身体挺立，一条腿后撤半步，腰部紧绷，身体前倾直至手指能够接触到地面。还可以将双脚间距保持在30～60厘米或60～70厘米，让身体向一侧卷曲或将手臂水平向后甩，并重复以上动作便能达到

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