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自生训练是目前普遍采用的一种放松技术。自生训练指的是练习者按照自己的意愿，使自身产生某种生理变化的一种训练，由德国神经病理学家沃格特于1890年提出。什么方法是目前普遍采用的一种放松技术自生训练由德国

可以，但是不建议将蓝莓冷冻保存。一般在常温环境下，蓝莓可以保存3~4天，蓝莓不清洗，密封放进冰箱，可以保存一周左右。蓝莓又名笃斯、黑豆树、都柿、甸果、地果、龙果、蛤塘果、讷日苏、吉厄特、吾格特等。蓝莓

中国饮食文化历史悠久，博大精深，具有广视野、深层次、多角度、高品位等特点，受到了阴阳五行哲学思想、儒家伦理道德观念、中医营养摄生学说、文化艺术成就、饮食审美风尚、民族性格特征等影响。中国饮食文化简短介

蓝莓有籽。蓝莓属于浆果类的水果，籽像颗粒状的东西一样，被果肉包裹住，果肉细软，多浆汁，因为蓝莓籽细小，食用时可以随果肉一起食下而不会影响口感。蓝莓有籽吗蓝莓又名笃斯、黑豆树、都柿、甸果、地果、龙果、蛤

能。蓝莓作为一种小型水果，可以冷冻保存，蓝莓营养丰富，有抗氧化作用。将蓝莓放进冰箱冷冻层保存，可以使蓝莓延长新鲜度，还可以保持蓝莓正常口味，从而保存更长时间。蓝莓适宜在10℃以下的环境中贮存。蓝莓蓝莓

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