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寒食节在换取新火前有一个停火禁火时间段，古人在这个季节要进行隆重的祭祀活动，把上一年传下来的火种全部熄灭，即是"禁火"，然后重新钻燧取出新火，作为新一年生产与生活的起点，谓之"改火"或"请新火"。寒食

端午节赛龙舟是一项传承了几千年的活动，从开始的竞渡到后来的纪念，意义深远，端午节划龙舟的寓意有宗教意义、体育意义。划龙舟也象征爱国主义和集体主义精神。赛龙舟的传说和来历早在屈原之前，沅陵就有了龙舟。沅

清明节可以吃面，清明节的食俗源于寒食节，在寒食节禁止生火煮食，只能吃备好的熟食、冷食。随着人民生活水平的不断提高，家里不生火，出门照样可以吃到不少美食。如果不能吃面，可能是与当地的风俗习惯有关。清明节

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