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单人棉被一般用5斤到6斤棉花，否则容易感到热，双人棉被一般用8斤棉花。春秋季节的褥子建议4到6斤棉花，冬天的褥子需要7到9斤棉花。棉花纤维，是用棉花做的填装被褥用胎，可以御寒，起到保暖作用。褥子一般用

去除床上螨虫效果最佳的做法是建议定期将床褥置放在烈日下暴晒。除此之外，集中换洗床铺、被子枕套、卧具棉织品和绒玩具，建议利用55℃以上高温进行浸洗，可以有效杀灭螨虫。怎样去除床上螨虫效果最佳寒冷、冰冻能

对床进行杀菌除螨，可以直接将花露水与清水混合均匀后，喷洒在床单或者床褥上，就可以将细菌和螨虫消灭，也可以将床上用品放入阳光下暴晒并拍打，将螨虫清除，还可以使用吸尘器或者除螨剂对床进行处理，将螨虫全部消

裸睡是否属于好习惯，视人而定。裸睡指裸体睡眠，分为裸睡和半裸睡，半裸睡是只穿内裤而裸上身。裸体睡觉能使躯体舒展舒适，增加皮肤与空气的接触面，利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌。但裸睡时皮肤直接暴露在环境

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