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属于抑制剂的毒品种类是氯胺酮、三唑仑、羟丁酸、安眠酮。抑制剂类毒品是指服用后，使人昏昏欲睡、神志不清、暂时失去判断力的毒品。氯胺酮即K粉，在医学临床上一般作为麻醉剂使用，被列为第一类精神药品管控。属于

红茶提神。红茶富含咖啡碱与茶多酚，红茶有助于提神醒脑，缓解干燥。红茶属于发酵茶，茶性性温，富含茶红素等物质，饮用有助于加快身体新陈代谢，促进消化，滋润肠胃。红茶安眠还是提神红茶中的咖啡硷可以刺激大脑皮

K粉是氯胺酮的别名。K粉又名K仔，K他命。氯胺酮一开始只在医用方面使用，它具有安眠和镇痛的作用，在临场上作为麻醉剂。近年来，因为氯胺酮的分离性幻觉作用，许多的青少年会拿来食用。K粉K粉的物理形状是粉末

用苹果作为食材其实可以制作很多种美食，简单的苹果榨汁，只需要将苹果搭配蜂蜜或者牛奶榨汁，一杯营养美味的苹果汁就做好了，用苹果和白米一起煲粥，不仅不会给肠胃带来压力，同时还能还能促进新陈代谢强身健体。1

出现老是失眠的情况，可以在睡前进行一些简单的运动让身体生产疲劳感，并且不要饮食辛辣、油腻或者其它对肠胃刺激性较强的食物。在睡前还可对身体各个有助于睡眠的穴道按摩，养成按时睡觉、起床的习惯，才能避免失眠

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