对于压力和情绪的应对方法

对于压力和情绪的应对方法有，1、解除情绪，遇到想做却不能做的事情，不但不做，也不要想。2、安慰自己，把不能做的事转换为不想做的事，安慰自己并没有不如意。3、替代压力，把压力分解，从力所能及的事做起。对