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武术运动的国际通用礼仪

武术运动的国际通用礼仪有：抱拳礼、鞠躬礼、持械礼。武术礼仪是习武者应该共同遵守的最基本的道德行为规范，武术表演者在表演开始前或者被人介绍时，应该行"抱拳礼"或"鞠躬礼"，表演结束后，行"鞠躬礼"。中国

易筋经好处

《易筋经》源于我国古代中医导引术，具有强健体魄、预防疾病的效果，长期以来在佛家及民间习武人士之间广为流传。《易筋经》是一部介绍强身健力导引法的专著，晚至清道光间始有刻本。其中多是导引、按摩、吐纳等中国

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